পুরোনো প্রেম ভুলবেন কী করে

কবি জীবনানন্দ দাশ লিখেছিলেন, ‘প্রেম ধীরে মুছে যায়।’প্রেম যেমন আমাদের জীবনে ঝড়ের মতো আসে, আবার মাঝেমধ্যে সেটা ঝড়ের মতোই সবকিছু তছনছ করে দিয়ে চলেও যায়। কিন্তু সেই ঝড়ে তছনছ হয়ে যাওয়া জীবনকে কি আবারও আগের মতো গুছিয়ে নেওয়া সম্ভব? উত্তর হলো, হ্যাঁ, সম্ভব। আরও ভালোভাবে গুছিয়ে নেওয়াও সম্ভব। তবে কাজটা মোটেও সহজ নয়। সহজই যদি হতো, তাহলে তো আর পৃথিবীতে বিচ্ছেদ নিয়ে এত এত গান, কবিতা বা বই লেখা হতো না, তাই না? তবে আশার কথা হলো, আপনি একা নন। বরং পৃথিবীর অসংখ্য মানুষকে এই যন্ত্রণার ভেতর দিয়ে যেতে হয়। এবং তারা সেই যন্ত্রণা একটা সময় কাটিয়েও ওঠে। নতুন করে সাজিয়ে নেয় নিজের জীবন। তার জন্য আপনাকে অনুসরণ করতে হবে নিচের কয়েকটি ধাপ:

১. সময়ের হিসাব করা বাদ দিন: ব্রেকআপের ঠিক এত দিন পার হয়ে গেলেই সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে, প্রথমেই এমন চিন্তা ছেড়ে দিতে হবে। কারণ, কষ্টটা এক সপ্তাহেও চলে যেতে পারে, আবার বছরও লাগতে পারে। কাজেই নিজের ওপর কোনো সময় বেঁধে দেবেন না। নিজের ওপর কোনো চাপ তৈরি করবেন না।

২. নিজের ওপর জোর করবেন না: রাতারাতি ঠিক হওয়ার চিন্তা বাদ দিলেই কাজটা সহজ হয়ে যাবে। দিনগুলোকে স্বাভাবিকভাবে চলে যেতে দিন। কান্না পেলে কাঁদুন, কাউকে মনের কথা বলতে চাইলে বলে ফেলুন। মন খুলে কথা বলুন। পরিবার, বন্ধুবান্ধব, আপনজনের সাহায্য নিন। জোর করে ভালো থাকার চেষ্টা করবেন না।

৩. বই, গান বা সিনেমায় ডুব দিন: নিজের শখের আর ভালো লাগার জায়গাগুলোর যত্ন নিতে শুরু করুন। জোর করে কিছু করবেন না। যা ভালো লাগে, তা–ই করুন। পড়তে ভালো লাগলে পড়ুন, আঁকতে ভালো লাগলে আঁকুন। সৃজনশীল কাজে নিজেকে ব্যস্ত রাখুন।

৪. অতীতের স্মৃতিকে সরিয়ে রাখুন: প্রেম থাকলে আপনার জীবন এখন কত সুন্দর হতো, সহজ হতো, এই তুলনা কখনোই করবেন না। কী হলে কী হতো—এই চিন্তাই মানুষকে সামনে এগোতে দেয় না!

৫. সম্পর্ককে কখনোই ব্যর্থ ভাববেন না: কোনো সম্পর্কই আসলে ব্যর্থ না। বরং প্রতিটা সম্পর্কই আমাদের জীবন সম্বন্ধে অনেক কিছু শিখিয়ে যায়, যা কাজে লাগিয়ে আমরা ভবিষ্যৎ জীবনটা সুন্দর করতে পারি। কাজেই সবকিছুর জন্যই কৃতজ্ঞ হোন।

৬. বিশ্বাস রাখুন সুন্দর ভবিষ্যতে: পৃথিবীতে একটা মানুষের সঙ্গে আপনার মিলে নাই মানেই সবকিছু শেষ নয়। বরং এই শেষই হতে পারে আরেক শুরুর প্রথম ধাপ।

৭. দ্রুত নতুন কোনো সম্পর্কে জড়াবেন না: এই ভুলই বেশির ভাগ মানুষ করে। একটা সম্পর্ক শেষ হলে সময় নিন। নিজের ভেতরের শক্তিটাকে খুঁজে বের করুন। এই সময় অন্য আরেকজনের সঙ্গে জড়িয়ে যাওয়া সাময়িক স্বস্তির কারণ হতে পারে, কিন্তু এর ভবিষ্যৎ নিয়ে প্রশ্ন থেকেই যাবে। আবারও ভুল মানুষের সঙ্গে সম্পর্কে জড়ানোর সম্ভাবনা বেড়ে যাবে। কাজেই সময় নিন। নিজেকে আগে সারিয়ে তুলুন।

৮. সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম থেকে দূরে থাকুন: কঠিন সময়কে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম আরও কঠিন করে দিতে পারে। কোনো যুগলের ছবি বা হাসিখুশি মুহূর্ত আপনাকে মনে করিয়ে দিতে পারে আপনার না পাওয়া ভালোবাসার কথা। তাই সম্ভব হলে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম থেকে একটা বিরতি নিন।

তবে এসব করতে গিয়ে নিজেকে সবকিছু থেকে গুটিয়ে নেবেন না। বরং স্বাভাবিক জীবন যাপন করতে থাকুন। প্রেম, সম্পর্ক বা ভালোবাসা জীবনের গুরুত্বপূর্ণ অংশ সন্দেহ নেই, কিন্তু জীবনটা আরও অনেক বড়। এই জীবনে দুঃখ–কষ্ট আর না পাওয়া থাকবেই। এগুলোকে আমাদের পথচলার উপলক্ষ হোক, শিক্ষা হোক, কিন্তু সামনের জীবনের জন্য বাধা যেন না হতে পারে।

^{সূত্র: অপরাহ ডেইলি}