মশাল মেন্টাল হেলথের চতুর্থ বার্ষিকী উদ্যাপন
জীবনে সফল হতে গেলে বহুবার পরাজয়ের মুখোমুখি দাঁড়াতে হয়। আর তখন নিজেকে অবিচল রাখাটাই হয়ে যায় কঠিন কাজ। মানসিক স্থিরতা রাখতে প্রয়োজন অর্থপূর্ণ ধ্যান ও ইয়োগার মতো অভ্যাস।
মশাল মেন্টাল হেলথ অর্গানাইজেশনের চতুর্থ বার্ষিকী উদ্যাপন অনুষ্ঠানে উঠে এল এসব কথা। ‘মাইন্ডসেট: আ জার্নি টু লাইট’ স্লোগান নিয়ে আয়োজিত এই অনুষ্ঠানে গুরুত্ব পেয়েছে মানুষের মানসিক সুস্বাস্থ্য রক্ষার দিকটি।
আজ মঙ্গলবার সন্ধ্যায় রাজধানীর গুলশানের ইএমকে সেন্টারে অনুষ্ঠানের আয়োজন করা হয়। ধ্যানচর্চা, মুক্ত আলোচনা ও শাস্ত্রীয় সংগীত পরিবেশনায় সাজানো হয় অনুষ্ঠান।
আলোচনা পর্বে বিজ্ঞানী সেঁজুতি সাহা বলেন, ‘এখন মানুষ ২৮ সেকেন্ডের বেশি কিছুতে মনঃসংযোগ ধরে রাখতে পারে না। কিন্তু পৃথিবীটা হচ্ছে শেখার জন্য। তাই অর্থপূর্ণ মনঃসংযোগ খুব প্রয়োজন জীবনে।’
সেঁজুতি সাহার বক্তব্যে উঠে আসে নিজের ক্যানসার জীবনের সঙ্গে লড়াইয়ের অভিজ্ঞতার কথা। তিনি জানান, ইয়োগা, পরিবার ও বন্ধুদের সমর্থনই তাঁকে সহযোগিতা করেছে সেই ভয়াবহ দুঃসময় অতিক্রম করতে। তাই মানসিক সুস্থতার জন্য সব সময় এই দিকগুলোতে সচেতন থেকে অভ্যাস করা প্রয়োজন।
প্যালিয়েটিভ অ্যান্ড সাপোর্টিভ কেয়ার ফাউন্ডেশনের প্রতিষ্ঠাতা চেয়ারপারসন রুমানা দৌলা বলেন, বয়স একটা সংখ্যা মাত্র। নিবেদিতপ্রাণ হয়ে কাজ করলে কখনো পিছিয়ে থাকতে হয় না।
রুমানা দৌলা আরও বলেন, তাঁর পরিবারের সদস্যরাও সব সময় সমর্থন করেছেন বলেই অনেক প্রতিকূলতা অতিক্রম করা সহজ হয়েছে। এ সময় তিনি তাঁর ফুফু প্রয়াত বরেণ্য নজরুলসংগীতশিল্পী ফিরোজা বেগমের স্মৃতিচারণা করেন।
অনুষ্ঠান সঞ্চালনা করেন মশাল মেন্টাল হেলথের প্রতিষ্ঠাতা মারিয়া চৌধুরী মুমু। তিনি নিজের জীবনের কিছু অভিজ্ঞতার কথা তুলে ধরে বলেন, ‘জীবনে পরাজয়ের ঘটনাগুলোই আমাদের শক্ত করে দাঁড় করায়। তাই অভিজ্ঞতার মূল্য অনেক।’
সামিয়া মাহবুব আহমেদের কণ্ঠে শাস্ত্রীয় রাগের সুরে সুরে শেষ হয় এ আয়োজন। এর আগে আনুষ্ঠানিকভাবে ঘোষণা করা হয়, মশাল মেন্টাল হেলথ অর্গানাইজেশনের সাপোর্ট গ্রুপ এবং নতুন একটি ফেসবুক কমিউনিটি ‘মশাল ওয়েলনেস হাবের’।