জাঙ্ক ফুড

প্রতীকী ছবি
প্রতীকী ছবি

মুখে খুব মজা লাগে খেলে জাঙ্ক ফুড
ছেলে বুড়ো সকলের চাঙা হয় মুড,
মজাদার বিগ ম্যাকে মেলটেড চিজ
দল বেঁধে খাই তবে মেন্যু নিজ নিজ।
বড় এক বার্গার সাথে ফ্রেঞ্চ ফ্রাই
খাওয়া শেষ হলে তবু করি খাই খাই,
ডিপফ্রাইড চিকেন উইং খেয়ে এক কুড়ি
হয়ে গেছি স্থূলকায় নিয়ে মেদ ভুঁড়ি।
চিকেনের নানা পদে ভরা কেএফসি
ফ্রি ড্রিংকস সাথে দেয় কোক পেপসি,
ফিশ ফিলে চিকেন নাগেট আর পানিনি
মুখে এত স্বাদ আনে আগে জানিনি।

কেচাপ ও রেলিস সসে বড় হট ডগ
পেট ভরে, কাপাচিনো খেলে এক মগ,
নাশতাতে স্যান্ডউইচ বেগেল ও ডো-নাট
লাঞ্চ সারি কোনোমতে গিয়ে পিজা হাট।

বিকেলের স্ন্যাকে খেয়ে চপ ফুলরি
দেহে গেল শর্করা বহু ক্যালরি,
ডিনারেতে বিফ চিজে খেলাম টাকো বেল
রাতভর পেটব্যথায় জীবন হলো হেল।

সেই থেকে কানমলা, আর খাব না
জাঙ্ক ফুড ফাস্টফুডের ধারে যাব না,
দোকানের জাঙ্ক ফুড মোটে ভালো নয়
ঘরের ফুড হেলথি ও পুষ্টিকর হয়।

জাঙ্ক ফুডে থাকে বেশি ফ্যাট সোডিয়াম
খেয়ো নাকো বিগ ম্যাক আর ডিম সাম,
শোনো সব বন্ধু আর পরিচিত ডুড
আজ থেকে বুঝেশুনে খাও জাঙ্ক ফুড।

পরিহার করে চলো এই জাঙ্ক ফুড
সুস্থ রাখবে স্বাস্থ্য সবার ভালো থাকবে মুড।

টরন্টো, কানাডা