আপনি কি একরোখা?

একরোখা বলে অনেকের সুনাম বা বদনাম আছে। হার্ভার্ড বিজনেস রিভিউয়ের একটি আর্টিকেল থেকে জেনে নিন আপনি কতটা একরোখা।

যেভাবে জানবেন কতটা একরোখা আপনি টেবিলের বাঁ পাশে উল্লেখিত পরিস্থিতিতে আপনার ক্রিয়া-প্রতিক্রিয়া কেমন হবে, সে অনুযায়ী ডান পাশের উপযুক্ত ঘরে পেনসিল দিয়ে গোল দাগ কাটুন। সবশেষে দাগ দেওয়া ঘরগুলোর সব নম্বর যোগ করে মোটের ঘরে লিখুন।

মোট নম্বর যখন ১৮-৪১

আপনার মধ্যে অন্যের কথা শোনার প্রবনতা আছে। পারস্পরিক সহমর্মিতা আছে। আপনি অন্যের সময় ও কাজকে মূল্যবান মনে করেন। একরোখা ভাবে নিজের ভাবনা বা আদর্শকে অন্যদের ওপর চাপিয়ে দেন না।

মোট নম্বর যখন ৪২-৬৬

আপনি নিজেকে সব সময় নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না। অন্যের আচরণে আপনি ক্ষুব্ধ হন। সব সময় রাগ প্রকাশ করেন না।

নিজের একরোখা আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে ধ্যান বা শারীরিক ব্যায়াম করে মনের জোর বাড়াতে পারেন। বিভিন্ন সামাজিক কার্যক্রমে নিয়মিত অংশগ্রহণের মাধ্যমে পারস্পরিক সহমর্মিতা বাড়াতে পারেন। অন্যের কথা বেশি বেশি শোনার দক্ষতা বাড়ানোর মাধ্যমে নিজের আবেগকেন্দ্রিক বুদ্ধিমত্তা আরও বেশি শাণিত করতে পারেন।

মোট নম্বর যখন ৬৭-৯০

আপনি ভীষণ একরোখা। হুটহাট রেগে যান। সাধারণ পরিস্থিতিতেও নিজের ওপরে নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে মাথা গরম করে ফেলেন। অন্যরা আপনার কাছে নিজের আইডিয়া প্রকাশ করতে ভয় পায়। আপনার সঙ্গে দলীয় কাজে কেউ আগ্রহ পায় না।

একরোখা আচরণ কমাতে নিজেকে জানার চেষ্টা করতে পারেন। ধ্যান, ব্যায়াম, মনোযোগ বাড়ানোর যোগব্যায়াম প্রভৃতি কার্যকর উপায়ের চর্চা করুন। নতুন নতুন মানুষ ও দলের সঙ্গে কাজ করার চেষ্টা করুন। নিজের শ্রবণদক্ষতা ও মনোযোগ বাড়িয়ে একরোখা আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।