স্পর্শিয়া যেভাবে ১২ বছরে একই ফিটনেস ধরে রেখেছেন

মডেলিং ও অভিনয়—এই দুই কাজ দিয়েই দর্শক-হৃদয়ে স্থান করে নিয়েছেন তিনি। জুনে আসছে তাঁর নতুন সিনেমা। বলছিলাম অর্চিতা স্পর্শিয়ার কথা। বিজ্ঞাপনের মডেল হিসেবে তাঁর কাজের শুরু হয়েছিল ২০১১ সালে। ‘আমাদের দেশটা স্বপ্নপূরী’ জিঙ্গেলের সেই টেলিকম কোম্পানির বিজ্ঞাপন দিয়ে দর্শকের নজর কাড়েন তিনি।

সেই সময় যেমনটি ছিলেন, এই ২০২৩-এ এসেও তিনি দেখতে ঠিক একই রকম আছেন। শরীরে যোগ হয়নি বাড়তি মেদ, চেহারায়ও নেই বয়সের ছাপ। এই ১২ বছরে একই রকম থাকার রহস্য কী, জিজ্ঞেস করায় এই অভিনেত্রী বলেন, পর্যাপ্ত ঘুম, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, উৎফুল্ল মন ও দুশ্চিন্তামুক্ত জীবন—এই চারটি বিষয় মেনে চলেন তিনি।

মডেল ও অভিনেত্রীদের কাজের কারণে ভারী মেকআপ নিতেই হয়। স্পর্শিয়াও তার ব্যতিক্রম নন। ত্বকের ওপর দিয়ে যে ঝড়ঝাপটা যায়, তারপরও দীর্ঘদিন ধরে কীভাবে ত্বকের সৌন্দর্য তিনি ধরে রেখেছেন, তা জানতে চাইলে স্পর্শিয়া বলেন, ত্বকের জন্য ক্লিনজিংটা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

ত্বক পরিষ্কার ও ব্রণমুক্ত রাখার জন্য তিনি বালিশের কভার নিয়মিত বদল করেন। এ ছাড়া প্রতিদিন চুল বেঁধে ঘুমান, যেন মুখে চুলের ময়লা না লাগে। ত্বকের যত্নে কখনোই কসমেটিকসের ব্যবহার করেন না। ময়েশ্চারাইজার ছাড়া আর কিছু মুখে ব্যবহার করেন না।

ত্বককে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল রাখার জন্য প্রচুর পানি ও ফলের রস খান। চেষ্টা করেন প্রাকৃতিক খাবার খেতে এবং খাবারে তেলের ব্যবহার করেন কম। তিনি মাংসপ্রেমী নন, তাঁর খাদ্যতালিকায় সব সময় মাছ, শাকসবজি, ডাল, ফলমূল, সালাদ থাকে। আউটডোর শুটিংয়ে গেলেও এই অভিনেত্রী তাঁর প্রতিদিনের খাবারের রুটিন মেনে চলেন।

স্পর্শিয়ার চুলও বেশ সুন্দর। চুলের যত্নে স্পর্শিয়া শুধু খাঁটি নারকেল তেল ব্যবহার করেন। মজার ব্যাপার হলো, চুলে কখনো কন্ডিশনারের ব্যবহার করেন না স্পর্শিয়া। তিনি জানান, খুব বেশি প্রয়োজন না হলে পারলারেও যান না।

বডি ফিট রাখার জন্য বাড়িতেই ফ্রি হ্যান্ড ব্যায়াম করেন এই অভিনেত্রী। তবে সম্প্রতি হাঁটুর ইনজুরির কারণে জিমে যেতে হচ্ছে। তবে সেটাও নিয়মিত নয়। সময় পেলে তবেই জিম করেন।