ফল বা সবজি দিয়ে বানাতে পারেন ডিটক্স ওয়াটার

 উপকরণ

পাতলা স্লাইস করে কাটা বিটরুট ১টি, পাতলা স্লাইস করে কাটা ১টি বড় গাজর, মধু ১ টেবিল চামচ, লেবু ৩-৪ স্লাইস, পানি আধা লিটার।

 প্রণালি

প্রথমে একটি জগে বা যেকোনো পাত্রে পানি নিন। সব উপকরণ একসঙ্গে মিশিয়ে ফ্রিজে ৩ ঘণ্টা রেখে দিন। ৩ ঘণ্টা পর পানির রং বদলে গেলে তৈরি হয়ে যাবে বিটরুট, আদা ও গাজরের ডিটক্স পানি।

উপকরণ

পাতলা স্লাইস করে কাটা শসা ১টি, পাতলা স্লাইস করে কাটা গাজর ১টি, পানিতে ভেজানো চিয়াসিড ২ টেবিল চামচ, পুদিনাপাতা ২ টেবিল চামচ, লেবু ২–৩ স্লাইস, পানি আধা লিটার।

 প্রণালি

প্রথমে একটি জগে বা যেকোনো পাত্রে পানি নিন। আগে থেকে ভেজানো চিয়াসিডসহ বাকি সব উপকরণ একসঙ্গে মিশিয়ে রাখুন কমপক্ষে ৩ ঘণ্টা বা তার বেশি সময়। ফ্রিজে রেখে দিন। ঠান্ডা ঠান্ডা পরিবেশন করুন।