গরমের কারণে ত্বকে যেসব সমস্যা হতে পারে

গরমের সময়টায় ত্বকে ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাকের সংক্রমণ বাড়ে। ঘেমে থাকা ত্বকে সহজে ধুলাময়লা আটকে যায়। ফলে স্বাভাবিকভাবেই ত্বকে অস্বস্তি হয়, বাড়ে চুলকানোর প্রবণতা। এভাবে রোমকূপ দিয়ে ত্বকে জীবাণু প্রবেশ করতে পারে। সংক্রমণের ফলে ফোড়া হতে পারে। গরমের সময় ত্বক ঘামে ভিজে থাকে বলে ছত্রাক সংক্রমণের ঝুঁকিও বাড়ে। ছত্রাক খুব সহজেই একজনের থেকে অন্যজনের দেহে ছড়িয়ে পড়তে পারে। একজনের পোশাক, রুমাল বা তোয়ালে অন্য কেউ ব্যবহার করলে তার দেহের জীবাণু অন্যজনের দেহে ছড়িয়ে পড়ার আশঙ্কা বাড়ে।

ডায়াবেটিস, দীর্ঘমেয়াদি কিডনির রোগ এবং থাইরয়েডের রোগীদের ত্বকের রোগবালাইয়ের ঝুঁকি বেশি থাকে। তবে প্রত্যেকেরই এই সময় ত্বকের সুস্থতায় সচেতন থাকা প্রয়োজন। পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার বিকল্প নেই। ঘাম হলেই পরিষ্কার, শুকনা কাপড় দিয়ে মুছে ফেলার চেষ্টা করুন। আরামদায়ক, পাতলা, সুতি কাপড়ে তৈরি ঢিলেঢালা পোশাক পরুন, যাতে আপনার শরীর, হাত এবং পা ঢেকে থাকে। তাহলে ত্বক সুরক্ষিত থাকবে। প্রচুর তরল খাবার, ফলমূল ও শাকসবজি খেতে হবে রোজ।

প্রয়োজন ছাড়া বাইরে যাবেন না। বাইরে যাওয়ার আগে নিয়মমাফিক সানস্ক্রিন সামগ্রী লাগিয়ে নিন। তবে এগুলো যেন তৈলাক্ত ধরনের না হয়। বরং গরমে বেছে নিতে হবে পাউডারজাতীয় সানস্ক্রিন সামগ্রী। ছাতা ব্যবহার করুন। বাইরে থেকে ফিরে ত্বক পানি দিয়ে পরিষ্কার করে নিন, বগল বা কুঁচকির মতো ভাঁজের স্থানগুলো পরিষ্কার ও শুকনা রাখুন। খুব গরমে বাইরে যেতে হলে এসব স্থানে প্রিকলি হিট পাউডার প্রয়োগ করতে পারেন। একাধিকবার গোসল করলেও ক্ষতি নেই। তবে বারবার সাবান ব্যবহারের প্রয়োজন নেই। ত্বকে যেকোনো সংক্রমণ হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।