পাঁচ বছর আগেও মানুষ শুধু ওজন কমানোর জন্যই ব্যায়াম করত। কিন্তু এখন ব্যায়াম বা শরীরচর্চার অন্যতম কারণ মানসিক প্রশান্তি।
খেলাধুলাভিত্তিক বিদেশি ব্র্যান্ড ‘এএসআইসিএস’–এর এক গবেষণায় দেখা যায়, ‘একজন মানুষ যত বেশি শরীরচর্চা করেন, তাঁর মানসিক অবস্থার তত উন্নতি হতে থাকে।’
প্রতিষ্ঠানটি প্রায় এক হাজার মানুষের ওপর গবেষণা করে সম্প্রতি। সেখানেই মিলেছে এসব চমৎকার তথ্য।
দেখা গেছে, প্রায় ২৮ শতাংশ মানুষ মানসিক সুস্থতা নিশ্চিত করতে নিয়মিত ব্যায়াম করছেন। আর ওজন কমানোর জন্য ব্যায়াম করেন প্রায় ১৭ শতাংশ মানুষ।
নিজেদের ফিটনেস লেভেল ধরে রাখার জন্য শতকরা ২৩ ভাগ মানুষ শরীরচর্চায় মনোযোগী হন।
মাত্র ১৮ শতাংশ মানুষ মাংসপেশি, হাড় ও হার্ট সুস্থ রাখতে ব্যায়াম করেন।
সূত্র: রিডার্স ডাইজেস্ট