বিষণ্নতার নির্দিষ্ট কোনো চিকিৎসা নেই বলে একে বড় ধরনের সমস্যা বলে মনে করা হয়। কারণ, এই সমস্যার চিকিৎসায় থাকে নানান পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া।
গবেষকেরা বলছেন, বিষণ্নতা দূর করতে পারে দই। কারণ, দইয়ে আছে মন ভালো করার বিশেষ গুণ।
দুইয়ের এই গুণটি মূলত ল্যাকটোব্যাসিলাস ব্যাকটেরিয়া। এই ব্যাকটেরিয়া সমৃদ্ধ দই খেলে বিষণ্নতার উপসর্গ দূর হতে পারে।
গবেষকেরা ইঁদুরের ওপরের চালানো পরীক্ষায় দেখেছেন, নির্দিষ্ট একটি প্রক্রিয়ায় ল্যাকটোব্যাসিলাস ব্যাকটেরিয়া মেজাজ পরিবর্তন করতে পারে।
পাশাপাশি তাঁরা জানিয়েছেন, পেটের ব্যাকটেরিয়ার সঙ্গে মানসিক স্বাস্থ্যের সরাসরি সম্পর্ক আছে।
বিষণ্ন অবস্থায় দই খেলে কোনো ক্ষতি নেই, তবে চিকিৎসকের দেওয়া ওষুধ বাদ দেওয়া যাবে না।