জীবনযাপন ডেস্ক
ধূমপান বর্জন করুন।
প্রচুর তাজা শাকসবজি ও আঁশযুক্ত খাবার গ্রহণ করুন।
প্রক্রিয়াজাত খাবার, ফাস্ট ফুড, ধূমায়িত খাবার ইত্যাদি পরিহার করুন।
নিয়মিত ব্যায়াম বা কায়িক শ্রম পরিপাকতন্ত্রের ক্যানসারকে দূরে রাখতে সাহায্য করে।
সঠিক ওজন বজায় রাখুন