গরমে পানি কম খেলে পানিশূন্যতা দেখা দিতে পারে। পানিশূন্যতায় শরীরের স্বাভাবিক কার্যক্রমে বাধা থেকে শুরু করে মাথাধরা, মনোযোগের ঘাটতি, ক্লান্তি, কোষ্ঠকাঠিন্য, প্রস্রাবে সংক্রমণসহ নানা সমস্যা হতে পারে। শরীরে পানির চাহিদা ঠিক রাখতে যে ১০টি বিষয়ে নজর রাখবেন
বিজ্ঞাপন