সহজে ছবি ও ভিডিও আদান–প্রদানের সুযোগ থাকা তরুণ–তরুণীদের কাছে খুবই জনপ্রিয় ইনস্টাগ্রাম। আর তাই প্রতিদিন একাধিকবার দীর্ঘ সময় ইনস্টাগ্রাম ব্যবহার করেন অনেকেই। ফলে সময় অপচয় হওয়ার পাশাপাশি চোখেরও ক্ষতি হয়। তবে ইনস্টাগ্রামে চাইলেই নির্দিষ্ট সময় পর বিরতি নেওয়ার সতর্কবার্তা পাওয়া সম্ভব। এর ফলে নির্ধারিত সময় পার হলেই ব্যবহারকারীদের স্বয়ংক্রিয়ভাবে বার্তা পাঠিয়ে বিরতি নেওয়ার কথা মনে করিয়ে দেবে ইনস্টাগ্রাম। ইনস্টাগ্রাম ব্যবহার থেকে বিরতি নেওয়ার সময় নির্ধারণের সুবিধা চালুর পদ্ধতি দেখে নেওয়া যাক।
ইনস্টাগ্রামে নির্দিষ্ট সময় পর বিরতি নেওয়ার সময় নির্ধারণের জন্য প্রথমে ইনস্টাগ্রাম অ্যাপের প্রোফাইল ছবিতে ট্যাপ করতে হবে। এরপর পরের পৃষ্ঠার ওপরের ডান দিকে থাকা হ্যামবার্গার মেনুতে ট্যাপ করে প্রদর্শিত অপশন থেকে ‘সেটিংস অ্যান্ড প্রাইভেসি’ নির্বাচন করতে হবে। এবার পরের পৃষ্ঠায় স্ক্রল করে ‘হাউ ইউ ইউজ ইনস্টাগ্রাম’ অপশনের নিচে থাকা ‘টাইম স্পেন্ট’ ট্যাব নির্বাচন করতে হবে। এরপর ‘ম্যানেজ ইউর টাইম’–এর নিচে থাকা ‘ব্রেক রিমাইন্ডার’ অপশন নির্বাচন করে কতক্ষণ ইনস্টাগ্রাম ব্যবহার করতে চান তা নির্ধারণ করে ‘টার্ন অন’ বাটনে ট্যাপ করতে হবে। এরপর অতিরিক্ত সময় ব্যবহার করলেই বার্তা পাঠিয়ে বিরতি নেওয়ার কথা মনে করিয়ে দেবে ইনস্টাগ্রাম।