ঘুমকে ডেকে আনার এত প্রয়োজন কেন?

ঠিকঠাক ঘুম না হলে কি তোমার ভালো লাগে? আমার তো ঘুম না হলে মেজাজটাই খিটখিটে হয়ে যায়! কেবল মেজাজ নয়, শরীর ভালো রাখতেও ঘুমের বিকল্প নেই। ঘুম আমাদের দেহকে বিভিন্ন রোগ থেকে বাঁচায়, বড় হতে সাহায্য করে এবং সুস্থ রাখে। সারা দিন ছোটাছুটি করার জন্য ঘুম আমাদের দেয় প্রয়োজনীয় শক্তি। অর্থাৎ ঘুমের চেয়ে ভালো বিশ্রাম আর হয় না।