বানিয়ে নিন লেবুর ডিটক্স ওয়াটার

এক লিটার পানির মধ্যে পাঁচ থেকে ছয় টুকরা লেবু (পাতলাভাবে গোল করে কাটা), পুদিনাপাতা ছয় থেকে সাতটি, মধু এক টেবিল চামচ বা দুই চা–চামচ (খাঁটি হতে হবে), শসা তিন থেকে চার টুকরা দিয়ে পাঁচ থেকে ছয় ঘণ্টা কাচের জারে ভিজিয়ে রাখতে হবে। কখনোই প্লাস্টিকের জারে রাখবেন না। ভিজিয়ে রাখা পানি সারা দিন অল্প অল্প পান করবেন।

এক লিটার পানিতে পাঁচ থেকে ছয় টুকরা লেবু, এক টেবিল চামচ অ্যাপল সিডার ভিনেগার ও এক টেবিল চামচ বা দুই চা–চামচ মধু মিশিয়ে চার থেকে পাঁচ ঘণ্টা কাচের জারে ভিজিয়ে রাখতে হবে। এই পানীয় সারা দিন অল্প অল্প করে পান করতে হবে। আগের মতো এখানেও আগের এক লিটার পানির সঙ্গে পরে আরও এক লিটার পানি যোগ করা যাবে।