আরও কিছুটা লম্বা হতে চাই, কী করব

প্রশ্ন: আমার বয়স ১৮ বছর, ছেলে। উচ্চতা ৫ ফুট ৬ ইঞ্চি। দুই বছর আগে হঠাৎ আমার লম্বা হওয়ার হার কমে যেতে শুরু করে। এখন মনে হচ্ছে, আমি আরও কিছুটা লম্বা হলে ভালো হতো। তাই উচ্চতা বাড়ানোর সঠিক পরামর্শ পেলে খুশি হবো।

নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক

উত্তর: সাধারণভাবে শরীরের উচ্চতা বৃদ্ধির জন্য সঠিক পুষ্টি, ব্যায়াম ও পর্যাপ্ত ঘুম প্রয়োজন। আপনার উচ্চতা খুব যে কম, তা কিন্তু নয়। বয়স অনুযায়ী উচ্চতা না বাড়লে কবজি ও কোমরের এক্স–রে (এক্স–রে রিস্ট ও এক্স–রে পেলভিস বোথ ভিউ) করে দেখা হয় যে বয়স অনুযায়ী হাড়ের বৃদ্ধি হয়েছে কি না। সাধারণত একজন ব্যক্তি যে হাত বেশি ব্যবহার করেন, সেটির বিপরীত কবজির এক্স–রে করানো হয়। অর্থাৎ, ডানহাতি ব্যক্তির বাঁ কবজি আর বাঁহাতি ব্যক্তির ডান কবজি। আপনার ক্ষেত্রে এই বয়সে এক্স–রে করা হলে গ্রোথ প্লেট দেখা যাওয়ার কথা নয়। কারণ, এই বয়সে হাড়ের বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে যাওয়াটাই স্বাভাবিক। কেবল হাড়ের বৃদ্ধি চলমান থাকা অবস্থাতেই এক্স–রেতে গ্রোথ প্লেট দেখা যায়। তবে কারও কারও ক্ষেত্রে এই বয়সেও গ্রোথ প্লেট থাকে, অর্থাৎ হাড়ের বৃদ্ধি চলমান থাকে; তবে সেটা খুবই বিরল। আপনি চাইলে এক্স–রে রিস্ট ও এক্স–রে পেলভিস বোথ ভিউ করিয়ে চিকিৎসকের কাছে যেতে পারেন। এখনো গ্রোথ প্লেট থাকলে এরপর কিছু হরমোন এবং আনুষঙ্গিক অন্যান্য পরীক্ষা করানো লাগবে। পরীক্ষার রিপোর্ট অনুযায়ী সিদ্ধান্ত নিতে হবে।

তবে আবারও বলছি, আপনার উচ্চতা খুব যে কম, তা কিন্তু নয়।