রাতে পা নাড়ানোর সমস্যা

ঘুমের মধ্যে অনেকে অকারণে পা নাড়েন। এদিক–ওদিক নড়াচড়া করেন। এতে তাঁদের ঘুমের সমস্যা হয়। তাঁদের সঙ্গে যাঁরা ঘুমান, তাঁদেরও ঘুমে ব্যাঘাত ঘটে। এ সমস্যাকে চিকিৎসার পরিভাষায় বলা হয় ‘রেস্টলেস লেগ সিনড্রোম’।

এ রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি দিনের বেলায় হাঁটা–চলা বা কাজকর্মের সময় তেমন কোনো অসুবিধা বোধ করেন না। তাঁরা ভালোই থাকেন। তবে যখন বসে বা শুয়ে থাকেন, তখন পায়ে অস্বস্তি শুরু হয়, পা কামড়ায়, অস্বাভাবিক অনুভূতি হয়। পা নাড়ালে বা হাঁটা-চলা করলে তা কমে যায়। এ সমস্যা সকালের দিকে কম থাকে; বিকেল কিংবা রাতে বেড়ে যায়।

বেশির ভাগ ক্ষেত্রে এ রোগের কারণ অজানা। তবে রক্তশূন্যতা, পারকিনসন বা কিডনি রোগের সঙ্গে রেস্টলেস লেগ সিনড্রোমের যোগাযোগ রয়েছে।

• রোগীর ইতিহাস ভালো করে শুনলে চিকিৎসকেরা এ রোগ নির্ণয় করতে পারেন।

• প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রে রক্তশূন্যতা ও কিডনি রোগের পরীক্ষা করা যেতে পারে।

রেস্টলেস লেগ সিনড্রোমের চিকিৎসাকে তিন ভাগে ভাগ করা যেতে পারে—

১. পরামর্শ; ২. ওষুধ এবং ৩. কারণ অনুসারে চিকিৎসা।

• রাতে ঘুমানোর আগে গোসল করা ভালো।

• পায়ে টাইট মোজা বা ইলাস্টিক স্টকিংস পরে ঘুমালে এ সমস্যা কমে থাকে।

• টাইট মোজা না পেলে পায়ের ওপর ভারী কম্বল দিয়ে রাখতে পারেন।

• ডোপামিন–জাতীয় ওষুধ এ রোগের চিকিৎসায় খুবই কার্যকর।

• অনেক সময় চিকিৎসকেরা এর সঙ্গে ক্লোনাজিপাম–জাতীয় ওষুধও দিয়ে থাকেন।

• রেস্টলেস লেগ সিনড্রোম থাকলে এর পেছনে কোনো কারণ আছে কি না, তা খুঁজে দেখতে হবে।

• রক্তশূন্যতা, কিডনির রোগ বা পারকিনসনের মতো রোগ থাকলে সেগুলোর চিকিৎসা করাতে হবে।

ডা. নাজমুল হক, সহকারী অধ্যাপক, নিউরোলজি, মুগদা মেডিকেল কলেজ, ঢাকা