ব্রণ কমাতে কী কী এড়িয়ে চলতে হবে?

মুখের ত্বক পরিষ্কার রাখার চেষ্টা করবেন। অতিরিক্ত তৈলাক্ত করে এমন ক্রিম, প্রসাধনী বা লোশন লাগানো থেকে বিরত থাকুন। ভালো ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করবেন। প্রচুর পানি পান করবেন। ব্রণের পেছনে নানা হরমোনজনিত কারণও থাকে, আর ব্রণের সুচিকিৎসা রয়েছে। তাই একজন ভালো ডার্মাটোলজিস্টের সঙ্গে যোগাযোগ করে চিকিৎসা করুন।

শরীরের যেসব ভাঁজ বেশি ঘামে, সেসব জায়গা সব সময় পরিচ্ছন্ন ও শুষ্ক রাখতে হবে। নিয়মিত গোসল করার সময় সাবান দিয়ে পরিষ্কার করলে ঘামে ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে পারে না, আর দুর্গন্ধও হয় না। পাতলা ও হালকা রঙের সুতি কাপড় পরতে হবে। ঘেমে গেলে কাপড় পরিবর্তন করতে হবে। ট্যালকম পাউডার ব্যবহার করা যেতে পারে। এ ছাড়া ভালো মানের অ্যান্টিপারসপিরেন্ট ব্যবহার করা যায়।

ত্বক যেন রুক্ষ বা শুষ্ক না হয়, সে জন্য পেট্রোলিয়াম জেলি বা ভালো ময়েশ্চারযুক্ত লোশন ব্যবহার করবেন। চুলকানির জন্য অ্যান্টিহিস্টামিন ব্যবহার করতে পারেন। তবে কেন এত শুষ্ক হচ্ছে, তা জানা দরকার। থাইরয়েড, সোরিয়াসিস, একজিমা বা অন্য অনেক সমস্যার কারণে এমন হতে পারে। তাই স্থায়ী সমাধান পেতে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

পরামর্শ দিয়েছেন—অধ্যাপক মো. আসিফুজ্জামান, বিভাগীয় প্রধান, চর্ম ও যৌন বিভাগ, গ্রিন লাইফ মেডিকেল কলেজ, ঢাকা

কেরাটোকোনাস থাকলে আপনি যে অস্ত্রোপচার করিয়েছেন, অর্থাৎ কর্নিয়াল কোলাজেন ক্রসলিঙ্কিং অপারেশন, সেই সিদ্ধান্ত ঠিকই আছে। তবে এর মানে এই নয় যে সব ক্ষেত্রেই কোলাজেন ক্রসলিঙ্কিং অস্ত্রোপচার শতভাগ সফল হবে। সাধারণত কেরাটোকোনাসজনিত পাওয়ার স্থিতাবস্থায় আসতে ৩০ থেকে ৪০ বছর বয়স অবধি সময় নিতে পারে। এমন অবস্থায় আপনাকে চশমা ব্যবহার করেই চলতে হবে। প্রয়োজনে নির্দিষ্ট মেয়াদ অন্তর চোখের পাওয়ার পরীক্ষা করে চশমা পাল্টাতেও হবে। নিয়মিত বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শক্রমে পরবর্তী পদক্ষেপ নেওয়াই হবে আপনার জন্য যুক্তিযুক্ত।

পরামর্শ দিয়েছেন—ডা. মো. ছায়েদুল হক, চক্ষুবিশেষজ্ঞ।

সমস্যা শুনে বোঝা যাচ্ছে যে আপনার মলদ্বারে হেমোরয়েড বা ফিস্টুলা হয়েছে। কোষ্ঠকাঠিন্য এড়িয়ে চলবেন। আপনি খাবার তালিকা এমনভাবে ঠিক করবেন যাতে মল নরম থাকে। যেমন: বেশি শাকসবজি, পেঁপে, পাতলা ডাল, ঝোল তরকারি ইত্যাদি খাবেন। এড়িয়ে চলুন গরু-খাসির মাংস, চিংড়ি, সেদ্ধ ডিম, ভাজাপোড়া ইত্যাদি। যখন রক্তপাত হয় তখন চিকিৎসকের পরামর্শে কিছু ওষুধ সেবন করে রক্তপাত বন্ধ করতে হবে। তবে স্থায়ী চিকিৎসার জন্য একজন কোলোরেক্টাল সার্জনের পরামর্শ নিতে পারেন।

পরামর্শ দিয়েছেন—অধ্যাপক ডা. শেখ গোলাম মোস্তোফা, টিউমার ও ক্যানসার রোগ বিশেষজ্ঞ, সাবেক পরিচালক, জাতীয় ক্যানসার ইনস্টিটিউট ও হাসপাতাল।

প্রথমে নিশ্চিত হতে হবে কোনো আলসার বা ক্ষত থেকে এমনটি হচ্ছে কি না। দন্তচিকিৎসক ক্লিনিক্যাল পরীক্ষার মাধ্যমে মুখের অভ্যন্তরের কোনো কারণ শনাক্ত করলে তার চিকিৎসা দেবেন। অনেক সময় রক্তস্বল্পতা, অপুষ্টি, ভিটামিনের অভাবে ও হরমোনের তারতম্যে এমনটা হতে পারে। ইনহেলার ব্যবহার, জর্দা, গুল, ধূমপান থেকেও ঝাল লাগতে পারে। সাময়িক উপশমের জন্য ঝাল এড়িয়ে চলতে হবে। খাওয়ার পর টক দই, মধু, দুধ, টমেটো, লেবু ইত্যাদি খেলে আরাম পাওয়া যাবে। পানি পানে ঝালের তীব্রতা কমে না।

পরামর্শ দিয়েছেন—ডা. মো. আসাফুজ্জোহা, দন্তবিশেষজ্ঞ, ঢাকা।

আপনার বয়স এবং রোগের ইতিহাস শুনে মনে হচ্ছে, আপনার ব্রঙ্কিয়েকটেসিস হয়েছে। আপনি বুকের এইচআরসিটি স্ক্যান করে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। শারীরিক পরীক্ষা ও নমুনা পরীক্ষার প্রতিবেদনের সমন্বয়ে আপনার পরবর্তী চিকিৎসা এবং পরামর্শ নির্ধারিত হবে। আপনি নিশ্চয়ই ভালো হয়ে যাবেন।

পরামর্শ দিয়েছেন—ডা. মোশারফ হোসেন, সহযোগী অধ্যাপক, জাতীয় বক্ষব্যাধি ইনস্টিটিউট ও হাসপাতাল এবং বক্ষব্যাধি ও খাদ্যনালি বিশেষজ্ঞ ও সার্জন, ল্যাবএইড কার্ডিয়াক হাসপাতাল, ঢাকা।