বৃষ্টির সময় চুল যেভাবে ভালো রাখবেন

শ্রাবণ আসন্ন। বাদলদিনেও সঙ্গী চিটচিটে ঘাম। স্যাঁতসেঁতে দিনগুলোতে চুলেও একটু ভেজা ভাব। বৃষ্টিধারায় দৃষ্টি রেখে কাটানো সুন্দর কোনো মুহূর্তেই হয়তো আবিষ্কার করলেন চুলে খুশকি। হুটহাট বৃষ্টিতে চুল ভিজছে একাধিকবার। ঘামেও ভেজা থাকছে চুলের গোড়া। ভেজা চুলে হতে পারে ছত্রাকের সংক্রমণ। এ সময়ে অনেকের চুল বেশি পড়ার প্রবণতা দেখা যায়। বর্ষায় চুলের যত্নটা একটু অন্য রকম। তবে জানা থাকলে সহজলভ্য উপকরণ দিয়ে অনায়াসে ঘরেই নেওয়া যায় এই যত্ন। বর্ষায় সব ধরনের চুলের যত্নের নানা দিক নিয়ে কথা বললেন হারমনি স্পার আয়ুর্বেদিক রূপবিশেষজ্ঞ রাহিমা সুলতানা।

চুল বা গোড়া ভিজে গেলে

বৃষ্টি ও ঘামে চুল বা চুলের গোড়া ভিজে গেলে চুলের গোড়া মুছে ফ্যানের নিচে বসুন চুল ছড়িয়ে। তড়িঘড়ি চুল শুকাতে গিয়ে আবার হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করবেন না। এতে চুল ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে। বাইরে যাওয়ার সময় ব্যাগে রাখুন ছোট একটি শুকনা তোয়ালে, যা দ্রুত পানি শোষণ করতে সক্ষম। আরও রাখুন মোটা দাঁতের চিরুনি। অফিসে বা অন্য কোথাও যাওয়ার সময় বৃষ্টি বা ঘামে চুল বা চুলের গোড়া ভিজে গেলে সুবিধাজনক জায়গায় পৌঁছে এই তোয়ালে দিয়ে চুলের গোড়া মুছে ফেলুন। এরপর মোটা দাঁতের চিরুনি দিয়ে চুল আঁচড়ে নিন।

ঘরে বানানো তেল

আধা লিটার নারকেল তেল নিন। সঙ্গে চাই অ্যালোভেরা, ছোট টুকরা করে নিন আধা কাপ পরিমাণ। আরও নিন ২ টেবিল চামচ কারিপাতা, ১ টেবিল চামচ মেথি, ১ চা-চামচ কালিজিরা ও ৬টি লবঙ্গ। সব একসঙ্গে একটি পাত্রে নিয়ে মৃদু আঁচে জ্বাল দিন আধা ঘণ্টা। ঠান্ডা হওয়া অবধি অপেক্ষা করুন। এরপর ছেঁকে নিন। সাধারণ তেলের বদলে এই তেল মাথায় লাগাতে পারেন। সারা রাত লাগিয়ে রাখলেও ক্ষতি নেই। চুল সুস্থ থাকবে। কাচের বয়াম বা বোতলে মাসখানেক সংরক্ষণ করতে পারেন এই তেল।

যে তেলে বাড়ে চুল

এ সময়ে চুল পড়া কমাতে এবং চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে ঘরেই বানিয়ে নিতে পারেন এই তেল।

একটি পাত্রে ১ কাপ নারকেল তেল, ২ টেবিল চামচ জলপাই তেল, ২ টেবিল চামচ কালিজিরা, ২ টেবিল চামচ মেথি, ২টি তেজপাতা ও ১টি ছোট পেঁয়াজ একসঙ্গে নিন। মৃদু আঁচে জ্বাল দিন আধা ঘণ্টা। ঠান্ডা হওয়ার পর ছেঁকে ব্যবহার করুন। এই অনুপাতেই একটু বেশি পরিমাণে তৈরি করে এটিও কাচের বয়াম বা বোতলে মাসখানেকের জন্য সংরক্ষণ করা যায়।

চুলের দুটি সহজ প্যাক

বর্ষায় অনেকের চুলের কোমল ভাব চলে যায়। প্রাণবন্ততা কমে যায়। এসব সমস্যার সহজ সমাধান এনে দেবে নিচের দুটি প্যাক।

১. রুক্ষ চুলের জন্য ১ কাপ টক দই, আধা কাপ অ্যালোভেরা, ১ চা-চামচ মেথিগুঁড়া, ১ চা-চামচ আমলকীগুঁড়া ও ১টি ডিম দিয়ে প্যাক তৈরি করুন। সব উপকরণ একসঙ্গে ব্লেন্ড করলেই তৈরি হয়ে যাবে প্যাক। প্যাকটি চুলে লাগিয়ে রাখুন আধা ঘণ্টা। চুল কোমল হবে। খুশকির সমস্যা থাকলে এই প্যাক লাগানোর আগে আধা চা-চামচ লেবুর রস যোগ করে নিন।

২. সব ধরনের চুলের জন্য অন্য আরেকটি প্যাক তৈরি করা যায়। এর জন্য চাই ত্রিফলা, অর্থাৎ আমলকী, হরীতকী আর বহেরাগুঁড়ার মিশ্রণ। এই মিশ্রণ নিন ১ চা-চামচ। মেথিগুঁড়াও নিন ১ চা-চামচ। সঙ্গে আরও চাই আধা কাপ টক দই, ১টি ডিম ও ১টি ছোট পেঁয়াজ। সব উপকরণ ব্লেন্ড করলেই হয়ে গেল প্যাক। চুলে লাগিয়ে রাখুন আধা ঘণ্টা। অতিরিক্ত খুশকির সমস্যা থাকলে ব্লেন্ড করার আগে যোগ করে নিন আদাবাটা, লেবুর রস ও নারকেল তেল, প্রতিটিই ১ চা-চামচ করে।

মজবুত, ঘন চুলের জন্য বিশেষ যত্ন

৪ কাপ পানি ও ৪ টেবিল চামচ তিসিবীজ মৃদু আঁচে জ্বাল দিন ১০ মিনিট। ঠান্ডা হয়ে গেলে ছেঁকে নিন। এরপর যোগ করুন ১ চা-চামচ জলপাই তেল ও ২টি ভিটামিন ই ক্যাপসুলের নির্যাস। মাথায় লাগানোর আধা ঘণ্টা পর শ্যাম্পু করে ফেলুন। খুশকি থাকলে এটি ব্যবহারের আগে এর সঙ্গে আধা চা-চামচ লেবুর রস যোগ করে নিন।

সুস্থ জীবনধারা

 পানি খেতে হবে পর্যাপ্ত।

 দুধ, ডিম ও আমিষজাতীয় অন্যান্য খাবার রাখুন খাদ্যতালিকায়। মাছ-মাংস বা প্রাণিজ উৎস বর্জন করলেও অবশ্যই বিকল্প আমিষ গ্রহণ করুন।

 শাকসবজিও খেতে হবে রোজ।

 মোটা দাঁতের চিরুনি বেছে নিন। মাথার ত্বকে রক্তসঞ্চালন ভালো হবে। চুলও কম পড়বে।

 রাতে অবশ্যই চুল বেঁধে ঘুমাবেন। চুল কম পড়বে।