সারা দিনের ক্লান্তি দূর করতে ঘরে ফিরে অনেকেই দাঁড়িয়ে পড়েন শাওয়ারের নিচে। রাতের গোসল শেষে ফুরফুরে মেজাজে শরীর এলিয়ে দেন বিছানায়। অনেকে আবার রাতে গোসল করেন পরের দিনের কথা মাথায় রেখে। সাতসকালে কাজে বের হওয়ার আগে চুল পরিষ্কার করা বেশ সময়সাধ্য ব্যাপার। সময় বাঁচাতে অনেকে তাই রাতেই গোসল সেরে রাখেন। কিন্তু সময় বাঁচাতে গিয়ে নিজের অজান্তেই যে চুলের ক্ষতি করে ফেলছেন, তা জানেন কি?
সময় বাঁচাতে হোক কিংবা ক্লান্তি দূর করতে, রাতে গোসল করার অভ্যাস আছে অনেকেরই। রাতে ভেজা চুলে ঘুমাতে যাওয়াও অনেকের নিত্যনৈমিত্তিক ব্যাপার। কিন্তু নিয়মিত ভেজা চুলে ঘুমাতে যাওয়া শরীর ও চুল উভয়ের জন্যই ক্ষতিকর।
চুল পাতলা হয়ে যাওয়া
ভেজা চুল বেশ নরম থাকে। সে অবস্থায় ঘুমাতে গেলে চুল পাতলা হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। এ ছাড়া চুল নরম থাকা অবস্থায় ঘুমাতে গেলে চুলের ডগা থেকে ফেটে যাওয়ার আশঙ্কাও থাকে।
কেরাটিন স্কেল কমে যায়
ভেজা চুলে কেরাটিন স্কেল তুলনামূলক নরম থাকে। নরম চুলে ঘুমাতে গেলে চুল ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার আশঙ্কা অনেকাংশে বেড়ে যায়।
চুলে খুশকি বাড়ে
ভেজা চুলে ঘুমাতে গেলে স্বাভাবিকভাবেই মাথা থাকে আর্দ্র। এ অবস্থায় মাথায় ইস্ট ও ছত্রাকের আক্রমণ বেশি হয়। ভেজা চুলে ছত্রাকের আক্রমণ চুলে খুশকির উপদ্রব সৃষ্টি করে।
চুলের তৈলাক্তভাব বেড়ে যায়
চুলের তৈলাক্ত ভাব দূর করতে অনেকেই রাতে শ্যাম্পু করে ঘুমাতে যান, যাতে চুলের তৈলাক্ত ভাব অনেকাংশেই দূর হয়। কিন্তু ভেজা চুলে ঘুমাতে গেলে এই তৈলাক্ত ভাব কমার বদলে উল্টো বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। ভেজা চুলে ঘুমাতে গেলে চুল আরও বেশি তৈলাক্ত হয়ে যায়।
চুল পড়া বেড়ে যায়
ভেজা অবস্থায় ঘুমালে চুল গোড়া থেকে ভেঙে পড়তে শুরু করে এবং বেশি দিন স্থায়ীও হয় না। ফলে চুল অতিদ্রুতই ঝরে পড়তে শুরু করে।
নিয়মিত ভেজা চুলে ঘুমালে অন্যান্য স্বাস্থ্যঝুঁকিও বাড়ে। ঠান্ডা ও সর্দি–কাশির মতো সমস্যার উপদ্রব ঘটতে পারে ভেজা চুল থেকে। তাই রাতে গোসল করলেও ঘুমাতে যাওয়ার আগে চুল সম্পূর্ণ শুকিয়ে বিছানায় যাওয়া উচিত। দ্রুত চুল শুকানোর জন্য অবশ্য হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করাই উত্তম। নইলে এমন সময়ে গোসল করতে হবে, যাতে বাতাসেই চুল শুকিয়ে যায়। অনেকেই আবার চুল শুকাতে মাথায় তোয়ালে বেঁধে রাখেন। এতে চুলের ক্ষতি না হলেও অতিরিক্ত শক্ত করে বাঁধা চুল মাথাব্যথার কারণ হতে পারে।
তথ্যসূত্র: ওয়েবএমডি