সত্তরের দশকে বলিউডের প্রাণ ছিলেন অভিনেত্রী হেমা মালিনী। বলিউডের ‘ড্রিম গার্ল’খ্যাত এই অভিনেত্রী ১৬ অক্টোবর পা দিলেন পঁচাত্তরে। তাঁকে এখন বড় পর্দার থেকে বেশি দেখা যায় রাজনীতির মঞ্চে। নাচ, অভিনয়, সংসার কিংবা রাজনীতি—যেখানে মন দিয়েছেন, সেখানেই পেয়েছেন সাফল্যের দেখা। এত কিছু সামলে নিজের সৌন্দর্য ঠিকই ধরে রেখেছেন তিনি। এ সৌন্দর্যের রহস্য কী?
নিয়মিত পানি খাওয়া
সৌন্দর্য ধরে রাখতে পানির বিকল্প নেই। বিনোদনজগতের তারকাদের খাবারের তালিকায় তাই পরিমিত পানি পান অপরিহার্য। প্রতিদিন প্রায় তিন লিটার পানি খান হেমা মালিনীস্বাস্থ্যকর ডায়েট
শুধু পানি নয়, ডায়েটের ব্যাপারেও বেশ খুঁতখুঁতে হেমা মালিনী। তাঁর মতে, আপনি যা খাবেন, তারই প্রতিফলন ঘটবে আপনার ত্বকে। আশির দশকেই ডায়েট থেকে তেল ও চর্বিজাতীয় খাবার মুছে ফেলেছেন তিনি। সেই জায়গা দখল করেছে ফল ও সবুজ সবজিজাতীয় খাবার যোগব্যায়াম ও নাচ
বড় পর্দার যুগে হেমা মালিনী বিখ্যাত ছিলেন তাঁর নাচের জন্য। ভারতের ঐতিহ্যবাহী ভরতনাট্যমে পারদর্শী তিনি। এ ছাড়া অবসরে যোগব্যায়াম করেন। নাচ ও যোগব্যায়াম—দুটোই শরীর ও মন চাঙা রাখেমেকআপের পরিমিত ব্যবহার
বড় পর্দা থেকে বিদায় নেওয়ার পর মেকআপ করা একেবারে কমিয়ে দিয়েছেন হেমা মালিনী। নিয়মিত লোকসম্মুখে দেখা যায় তাঁকে মেকআপবিহীন অথবা সামান্য মেকআপ করা অবস্থায়। যা তাঁর সৌন্দর্য ধরে রাখতে অনেকাংশে সহায়তা করেছেত্বকের যত্নে রুটিন
ত্বকের সৌন্দর্য ধরে রাখতে নিয়মিত রুটিন মেনে চলেন হেমা। তবে এর জন্য নামীদামি পণ্যের ওপর তিনি নির্ভরশীল নন, তাঁর পছন্দ প্রাকৃতিক উপাদান। হলুদ, চন্দন কাঠ, গোলাপজলের বিভিন্ন প্যাক ব্যবহার করেন নিয়মিতসূর্য থেকে দূরে থাকা
সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি সরাসরি ত্বকের ওপর পড়লে ত্বকের ঔজ্জ্বল্য অনেকাংশে কমে যায়। যে কারণে সানস্ক্রিন ছাড়া বাইরে বের হন না হেমাতথ্যসূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া