ক্যামব্রিয়ান স্কুল অ্যান্ড কলেজে মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শ সভা
শিক্ষার্থীদের পরিপূর্ণ বিকাশে মানসিক স্বাস্থ্যের সুস্থতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তাদের মানসিক স্বাস্থ্য দেখভালের দায়িত্ব নিতে হবে পরিবারকে। ছাত্রছাত্রীদের ভালো লাগা, মন্দ লাগা, আবেগ, অনুভূতির সঙ্গে শিক্ষকেরা সরাসরি সম্পৃক্ত। তাই শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় শিক্ষকদের ভূমিকাও গুরুত্বপূর্ণ। গতকাল রোববার রাজধানীর ক্যামব্রিয়ান স্কুল অ্যান্ড কলেজে শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক পরামর্শ সভায় আলোচকেরা এসব কথা বলেন।
ঘণ্টাব্যাপী চলা পরামর্শ সভায় মানসিক স্বাস্থ্যের নানা দিক নিয়ে শিক্ষক, শিক্ষার্থী ও মনোরোগবিশেষজ্ঞরা মুক্ত আলোচনায় অংশ নেন। একজন শিক্ষার্থীর প্রশ্ন ছিল, ‘পড়াশোনায় মনোযোগ ধরে রাখতে পারছি না, এ সমস্যা থেকে কীভাবে বের হব।’ উত্তরে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোরোগবিদ্যা বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ফাতিমা মারিয়া খান বলেন, বর্তমান সময়ে অতিরিক্ত মুঠোফোন আসক্তির কারণে শিক্ষার্থীরা পড়াশোনায় মনোযোগ ধরে রাখতে পারছে না। প্রত্যেক শিক্ষার্থীর প্রতিদিনের কাজের একটা রুটিন থাকা উচিত। কতক্ষণ পড়বে, কতক্ষণ খেলবে। প্রয়োজন ছাড়া মুঠোফোন ব্যবহার করবে না। পড়াশোনা, খেলাধুলা কিংবা রাতে ঘুমানোর সময় মুঠোফোন থেকে দূরে থাকতে হবে।
প্রতিষ্ঠানের শিক্ষকেরা আলোচনায় অংশ নিয়ে বলেন, করোনায় দীর্ঘ বিরতির কারণে শিক্ষার্থীরা পড়াশোনায় অনীহা, পঠিত বিষয় বুঝতে না পারা ও মুঠোফোন আসক্তির মতো সমস্যায় পড়ছে। এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চাইলে অভিভাবক, শিক্ষক ও শিক্ষার্থীদের সমন্বয়ে পরামর্শ সভা আয়োজন করা প্রয়োজন।
প্রশ্নোত্তর পর্বে অংশ নিয়ে একজন শিক্ষার্থী বলে, মন থেকে নেতিবাচক চিন্তা দূর করা যায় কীভাবে? উত্তরে আলোচকেরা বলেন, ভালো অভ্যাসের চর্চা যেমন: গল্প–কবিতার বই পড়া, ছবি আঁকা, বাগান করা, ব্যায়াম, ভ্রমণ প্রভৃতির সঙ্গে যুক্ত থাকলে মনের মধ্যে নেতিবাচক চিন্তা আসবে না।
পরামর্শ সভার আলোচনায় ক্যামব্রিয়ান স্কুল অ্যান্ড কলেজের অধ্যক্ষ বাগ্ময়ী দত্ত, উপাধ্যক্ষ রইস উদ্দিন আহমেদ ও জ্যেষ্ঠ প্রভাষক সাইদুল হাসান অংশ নেন। প্রথম আলো ট্রাস্টের আয়োজনে পরামর্শ সভাটি সঞ্চালনা করেন ট্রাস্টের সমন্বয়ক মাহবুবা সুলতানা।