সুস্থ জীবনযাপনে মানসিক স্বাস্থ্যের ভূমিকা ব্যাপক
জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে মানসিক স্বাস্থ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শারীরিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্য একজন মানুষের জীবনে ব্যাপক প্রভাব বিস্তার করে। একজন ব্যক্তি কীভাবে চাপ মানিয়ে নেবেন, অন্যের সঙ্গে মিশবেন এবং সুস্থ জীবন যাপন করবেন—সবকিছুতেই মানসিক স্বাস্থ্যের ভূমিকা ব্যাপক।
আজ শনিবার ময়মনসিংহের ত্রিশালে জাতীয় কবি কাজী নজরুল ইসলাম বিশ্ববিদ্যালয়ে আয়োজিত মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষাবিষয়ক কর্মশালায় বক্তারা এসব কথা বলেন। সকাল ১০টায় বিশ্ববিদ্যালয়ের কেন্দ্রীয় গ্রন্থাগারের তৃতীয় তলায় এ কর্মশালার আয়োজন করে প্রথম আলো বন্ধুসভা জাতীয় পরিচালনা পর্ষদ। কর্মশালায় সহযোগিতা করে ইউনিমেড ইউনিহেলথ ফার্মাসিউটিক্যালস ও প্রথম আলো ট্রাস্ট।
কবি নজরুল বিশ্ববিদ্যালয় বন্ধুসভার সভাপতি মেহেদী হাসান কর্মশালার উদ্বোধন করেন। কর্মশালায় অতিথি হিসেবে ময়মনসিংহ মেডিকেল কলেজের মনোরোগবিদ্যা বিভাগের সহকারী রেজিস্ট্রার চিকিৎসক সজীব আবেদীন, ঢাকা সিটি হাসপাতালের সাইকোথেরাপিস্ট-বিশেষজ্ঞ মাহমুদা মহসিনা বুশরা, বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রক্টর সঞ্জয় কুমার মুখার্জি, প্রথম আলো ট্রাস্টের সমন্বয়ক মাহবুবা সুলতানা প্রমুখ বক্তব্য দেন।
উদ্বোধনী বক্তব্যে মেহেদী হাসান বলেন, প্রথম আলো বন্ধুসভা দেশ ও জাতির কল্যাণে অক্লান্তভাবে কাজ করে যাচ্ছে। সারা বছর সৃজনশীল ও সময়োপযোগী কাজে জড়িত থাকেন বন্ধুসভার বন্ধুরা। তারই ধারাবাহিকতায় মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষাবিষয়ক কর্মশালার আয়োজন করা হচ্ছে। এর মাধ্যমে শিক্ষার্থীদের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্য বিষয় সচেতনতা বাড়বে।
মানসিক স্বাস্থ্য, মনের যত্ন নিয়ে আলোচনা করেন চিকিৎসক সজীব আবেদীন। তিনি মাদক ও ইন্টারনেট আসক্তির মতো বিষয় শিক্ষার্থীদের সচেতন করেন। তিনি বলেন, মাদকাসক্তির মতো যন্ত্রের ব্যবহারও মানুষের আসক্তিতে পরিণত হয়েছে। মানসিক স্বাস্থ্যসেবা বিদ্যমান জনসংখ্যার তুলনায় খুবই কম। এ খাতে সরকারি বরাদ্দের দাবি জানান তিনি।
মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় শিক্ষার্থীদের করণীয় সম্পর্কে আলোচনা করেন সাইকোথেরাপি–বিশেষজ্ঞ মাহমুদা মহসিনা বুশরা। তিনি শিক্ষার্থীদের বর্তমান সময়ের মানসিক রোগ নিরাময়ে, মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষার ক্ষেত্রে দৈনন্দিন জীবনে একজন মানুষ হিসেবে, একজন শিক্ষার্থী হিসেবে কী কী পদক্ষেপ নেওয়া উচিত, তা নিয়ে আলোচনা করেন। এ ছাড়া প্রশ্নোত্তরপর্বে শিক্ষার্থীদের মধ্যে চলমান বিভিন্ন প্রকার মানসিক সমস্যার কারণ ও তার প্রতিকার সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ উপদেশ দেন।
বিশেষ অতিথির বক্তব্যে প্রক্টর সঞ্জয় কুমার মুখার্জি বলেন, নিজেকে ও পরিবেশকে সুস্থ ও স্বাভাবিক রাখতে মানুষকে মূল্যায়ন করতে জানতে হবে। মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ে কর্মশালার আয়োজন করায় তিনি প্রথম আলো বন্ধুসভাকে ধন্যবাদ জানান।
প্রথম আলো ট্রাস্টের সমন্বয়ক মাহবুবা সুলতানা বলেন, শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় মাদককে ‘না’ বলতে হবে। মাদকের ভয়াল থাবা থেকে সবাইকে দূরে থাকতে হবে।
জাতীয় কবি কাজী নজরুল ইসলাম বন্ধুসভার সদস্য তাসনিয়া হাসানের সঞ্চালনায় কর্মশালার শুরুতে বন্ধুসভার সাধারণ সম্পাদক তকিব হাসান মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষাবিষয়ক কর্মশালা আয়োজনের প্রেক্ষাপট তুলে ধরেন। সকাল ১০টায় শুরু হয়ে কর্মশালা চলে বেলা দুইটা পর্যন্ত।