মানসিকভাবে সুস্থ থাকার বার্তা পেলেন জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীরা
মানসিকভাবে সুস্থ থাকার বার্তা পেলেন জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীরা। আজ রোববার বিশ্ববিদ্যালয়ে বন্ধুসভার আয়োজনে মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষাবিষয়ক প্রশিক্ষণ কর্মশালায় এই বার্তা দেওয়া হয়।
ইউনিমেড ইউনিহেলথ-বন্ধুসভার যৌথ আয়োজনে প্রথম আলো ট্রাস্টের সহযোগিতায় দেশব্যাপী মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষাবিষয়ক কর্মশালার অংশ হিসেবে জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়ে এই আয়োজন করা হয়।
কর্মশালায় আলোচকেরা বলেন, মানসিক সমস্যাকে গুরুত্ব দিতে হবে। মানসিক যন্ত্রণায় থাকলে অবশ্যই তা পরিবার ও কাছের মানুষদের জানাতে হবে। প্রয়োজনে নিতে হবে চিকিৎসা। মানসিক সমস্যা লুকানোর সুযোগ নেই। নিজেকে গুরুত্ব দিয়েই মন ভালো রাখতে হবে।
কর্মশালায় জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয় কাউন্সেলিং সেন্টারের উপদেষ্টা ও মনোবিজ্ঞান বিভাগের অধ্যাপক নূর মোহাম্মদ বলেন, দুশ্চিন্তা থেকে মুক্ত থাকতে বর্তমান কাজের দক্ষতা ও সাফল্য অর্জন ভূমিকা রাখে। তাই শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় বর্তমান কাজে নিজেকে শতভাগ নিয়োজিত রাখতে হবে। পড়াশোনায় মনোযোগ বাড়াতে এবং মানসিক প্রশান্তি দেয় এমন কিছু কাজ করা প্রয়োজন। তা হতে পারে লেখালেখি, প্রকৃতি দেখা, গণিত সমাধান ইত্যাদি।
প্রথম আলো ট্রাস্টের সমন্বয়ক মাহবুবা সুলতানা বলেন, মানসিক দুশ্চিন্তা থেকে দূরে থাকার অন্যতম কৌশল হচ্ছে বন্ধুত্ব গড়ে তোলা। মন খারাপ হলে তা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় কখনো মাদক হতে পারে না। এটি ধীরে ধীরে আসক্তিতে পরিণত হয়; যা আমাদের নষ্ট করে দেয়। মাদকের মতোই মুঠোফোন ও ইন্টারনেট ব্যবহারেও আসক্তি থাকা যাবে না। এ জন্য নিজের সচেতনতা বৃদ্ধি প্রয়োজন।
ইউনিমেড ইউনিহেলথের চিকিৎসা বিভাগের মহাব্যবস্থাপক ওবায়দুর রেজা বলেন, মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় নিজের ওপর আত্মবিশ্বাস বাড়াতে হবে। ব্যর্থতার জন্য কখনো মানসিক অজুহাত দেওয়া যাবে না। মানসিক সমস্যা হলে প্রিয়জনদের সাহায্য নিয়ে দ্রুত চিকিৎসা সেবা নিতে হবে।
কর্মশালা শেষে অংশগ্রহণকারী শিক্ষার্থীদের মধ্যে সনদ বিতরণ করা হয়। অনুষ্ঠানে বিশ্ববিদ্যালয় বন্ধুসভার উপদেষ্টা ও সদস্যরা অংশ নেন।